Siena, Acn Siena: Oggi 13/01 Intenso allenamento tecnico al “Bertoni”

Nuovo allenamento mattutino, per il Siena, nel centro sportivo “Bertoni” dell’Acquacalda. La seduta odierna è stata concentrata essenzialmente sulla tecnica dopo il consueto risveglio muscolare ed alcuni esercizi atletici propedeutici alla fase di gioco. Successivamente mister Pasquale Padalino ha diviso la squadra in due gruppi che si sono alternati in una partitella in rapidità a due tocchi su campo ridotto ed un percorso funzionale tra ostacoli e cinesini segnalatori per sviluppare l’accelerazione e stimolare le catene muscolari.

Differenziato personalizzato per l’attaccante Karlsson.

Domani l’allenamento programmato nel pomeriggio è stato anticipato al mattino.

Fonte: Acn Siena

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